Йога | Радужная Гимнастика | Йога-Нидра | СПб

Описание

Дарю полезный обзор о том, как своими силами повысить уровень гормонов радости: https://vk.com/app5898182_-217020504#s=2451828&fo.. Друзья, меня зовут Марина Украинец и я рада приветствовать вас в этом сообществе. Я сертифицированный инструктор йоги и авторской методики "Радужная Гимнастика" (автор Вадим Попов) стремлюсь сделать себя здоровее и устойчивее в современных реалиях, а также помочь своими знаниями и опытом другим. Я в своей личной практике применяю методики йоги и Радужной Гимнастики для восстановления физического здоровья и состояния нервной системы. Практикую буддийскую медитацию шине и випасану, а это значит учусь длительно удерживать внимание на одном объекте и далее смотреть свой ум в состоянии невовлеченности. В данный момент я занимаюсь индивидуально очно или онлайн, а также веду онлайн группу "ЙОГА-ПРОДЛЁНКА", где мы один раз в неделю занимаемся в режиме трансляции в Телеграм, а далее практикующие могут повторить занятие по записи. Опыт моего преподавания с 2019 года. Занятия помогают: > улучшить общее самочувствие > повысить энергетику > научиться осознанному расслаблению > входить в "состояние потока" > повысить концентрацию внимания > ответить на вопрос "кто я?" > определить свою цель и путь в самореализации Отзывы: https://vk.com/topic-217020504_48979922 Индивидуальные и групповые занятия онлайн/очно - работаем с вашим запросом или проблемой! ‼️ВРЕМЕННО отсутствуют занятия в очной группе.‼️ Запись на пробное занятие в онлайн группу ЙОГА-ПРОДЛЁНКА: https://vk.com/app6013442_-217020504?form_id=3#form_id=3