Аутентичное движение. Медитация. Чебоксары.

Описание

Аутентичное движение — это форма телесной практики, которая направлена на исследование своего внутреннего мира мыслей, эмоций, чувств через свободное движение тела, а также через взаимодействие с другими участниками практики. Во время аутентичного движения, участники концентрируют внимание на своих внутренних ощущениях, двигаются в собственном темпе и направлении, следуя своим внутренним импульсам и чувствам. Аутентичное движение может помочь лучше осознавать свои телесные ощущения, эмоции и чувства, улучшить целостность между умом и телом, научиться более полно выражать себя через движение.