Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ark_club_crossfit
Описание
Занятия Фитнессом и Кроссфитом, архитектоника тела и экспрессия духа...
CrossFit само по себе является методом концентрированного фитнеса, который способствует широкому и общему физическому использованию множества упражнений. Предназначение Кроссфита — многофункциональное развитие физических характеристик одновременно, таких как сердечно-сосудистую выносливость, сила, гибкость, скорость, ловкость и баланс.
Основные плюсы:
Эффективность: подтянуть фигуру за короткий срок, избавиться от жира, набрать мышцы, подготовиться к соревнованиям, поддержать себя в форме – все это делает кроссфитнесс. Возможность работать в группе – дополнительная мотивация.
Простота – можно заниматься везде, приобретённые навыки упражнений и структуры программ никогда не забудутся.
Вариативность – сотни упражнений придуманных сотнями людей можно вставить в любую программу.
Результативность – после двух недель правильных занятий – результат налицо!
