Поиск
Ария/ArcheAge Page

Ария/ArcheAge Page

Подписчики: 160 подписчиков
ID: 77354375

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

archeage_aria

Психология/медитация/йога. - прокачиваю баланс души и тела
- пишу авторские медитации под ваш запрос
- легко ставлю на гвозди и в асаны
- работаю с психосоматикой

Психология/медитация/йога

* ОМ-медитация * СЫКТЫВКАР *. ОМ-медитация - это групповая техника, во время практики которой негативные чувства, мысли и энергии участников трансформируются и растворяются под действием вибрации звука ОМ и . Это простой и доступный каждому способ избавиться от накопившегося стресса, тем самым нормализовать работу многих органов и систем организма. Практика ОМ-медитации воздействует не только на физическую составляющую нашего существа, но и на ментальную, эмоциональную и даже духовную, исцеляя и гармонизируя каждую из этих сфер. Мантра ОМ выравнивает все вибрации внутри нас, которые находятся в дисгармонии. Она способствует освобождению наших эмоций, останавливает поток мыслей, таким образом, принося исцеление. В результате практики растворяются страх, напряжение, тревога. Пение расслабляет тело, освобождает от комплексов, укрепляет уверенность в своих силах, ускоряет духовные преобразования. Если глубоко сконцентрироваться на звуке ОМ, можно трансформировать звук мантры в энергию кундалини, которая пробуждается внутри тела и постепенно начинает подъем вверх из области копчика. Во время пения мантры ОМ распределенная по телу энергия уплотняется до сильно сконцентрированного состояния и возникает ощущение полного растворения в звуке. Такое погружение в мантру наполняет душу ощущением мира, силы и покоя.
ОМ-медитация не требует особой подготовки и ее алгоритм предельно прост:
1. Участники рассаживаются в кружок кто как может и по возможности более удобно (от позы лотоса до гармоничного положения на стуле). Позу в процессе часто менять не желательно, но при необходимости возможно;
2. Небольшая вводная часть от ведущего с краткой практикой совместного пропевания набора звуков: «А» - «О» - «У» - «М» необходимая для того чтобы участники немного расслабились и поверили в свои силы;
3. Формулирование намерения, например, я обаятельная личность, я притягиваю в свою жизнь все самое хорошее.... Про то как сформировать экологично-безопасное намерение лучше почитать у Вадима Зеланда и др.;
4. Несинхронное пропевание мантры ОМ через последовательность звуков «А» - «О» - «У» - «М» и погружение в состояние медитации с эффектом синхронизации вибраций. Важно расслабиться, отключить оценочные суждения и наслаждаться процессом, наблюдая рождение звука последовательно в энегретических центрах: вишудха - анахата - манипура - свадхистана - муладхара;
5. Выход из медитации по сигналу через 40 минут. Кажется долго, но на самом деле время пролетает как пара минут, если расслабиться и просто звучать;
6. Пять минут отдыха и созерцания внутренних состояний и ощущений;
7. Самое приятное во всех тусовках (для желающих): чай с полезными вкусняшками.

* ОМ-медитация * СЫКТЫВКАР *

Психолог Анастасия Чалая | Сексолог|Медитация. Я практикующий семейный психолог, сексолог, ведущая активных медитаций и трансформационных игр. EMDR терапевт, ЭФТ терапевт и арт-терапевт
Моя собственная жизнь ни один раз доказывала, что с любой проблемой можно справиться. Если не самостоятельно, то с помощью профессионала-специалиста.
Пройдя насыщенный путь личного и профессионального становления, я с огромным удовольствием помогаю женщинам и парам улучшать качество жизни, и менять ее так, как им того хотелось бы.
Я могу помочь Вам:
- улучшить качество жизни и изменить ее в лучшую сторону,
- справиться с тревогой и стрессом,
- пережить кризис,
- проработать травму,
- повысить самооценку,
- построить отношения с противоположным полом,
- наладить отношения в семье,
- обрести эмоциональную и сексуальную близость,
- оказать психологическую поддержку в постановке цели и пути ее достижения.
Вот уже на протяжении 9 лет я помогаю женщинам вернуть веру и любовь к себе, поверить в себя, обрести уверенность, научиться получать удовольствие от жизни, повысить чувственность и Сексуальность.
Так же помогаю парам вернуть доверие и любовь, пережить кризис, наладить сексуальную жизнь.
Я регулярно провожу в Москве трансформационные психологические игры. Это эффективный инструмент для самопознания и исследования личностных проблем.
Благодаря моей работе более 1000 клиентов вернули в свою жизнь любовь, уважение, веру в себя и проработали свои установки, психологические блоки и травмы.

Психолог Анастасия Чалая | Сексолог|Медитация

МЕДИТАЦИЯ ОНЛАЙН | ВКОНТАКТЕ. Страница Медитация Онлайн ВКонтакте - сообщество практиков медитации и йоги создано одновременно с каналом на Дзен. Здесь публикуются уникальные практики и советы. А также анонсы новых статей нашего блога!

МЕДИТАЦИЯ ОНЛАЙН | ВКОНТАКТЕ

Медитация Мира.

Медитация Мира