Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
aquayog
Описание
Привет! Меня зовут Кристина Рассказова и я веду занятия для беременных, в воде, с любовью к себе и малышу, с индивидуальным подходом в групповой форме. Методика наших занятий сочетает в себе аэробные упражнения для беременных, небольшие проплывки и релаксацию в воде, с учетом самочувствия каждой беременной в каждом триместре.
Первое сообщество беременных Златоуста🙌Аква-аэробика, аквапрактики, акварелакс в самый нежный период жизни.
Приходите на занятие и мы с вами 👇
1. Будем расслаблять напряженные мышцы поясничного отдела спины
2. Улучшать кровоток в малом тазу
3. Осознанно дышать и расслабляться, за счет чего кровь насыщается кислородом и активно приливает к плаценте
4. Разгружать суставы на которые приходится нагрузка в беременность
5. Снимать отеки за счет гидростатического давления, которое улучшает кровоток всего организма в целом
6. Наслаждаться моментом и приятной компанией
