Поиск
АНТИКВАРИАТ -"СТАРЫЕ ВЕЩИ"

АНТИКВАРИАТ -"СТАРЫЕ ВЕЩИ"

Подписчики: 3 242 подписчиков
ID: 141603002

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

antika29

Описание

Антиквариат и всё связанное с ним. Оценка, покупка, продажа.

Тренажерный зал Уфа. ЗАЛ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
CROSSFIT
КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ОСНОВЫ ДИЕТОЛОГИИ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Записаться на бесплатный тренинг или получить консультацию можно по телефону

Тренажерный зал Уфа

кароте. 1. Общие понятия
Сихан - мастер (с 5-го дана)
Сэнсэй - учитель, наставник
Сэмпай - старший Кохай - младший
Додзё - зал для занятий (место, где ищут путь)
Кихон - тренировка без партнера
Рэнраку - комбинации
Ката - форма, комплекс
Кумитэ - спарринг
Ибуки - силовое дыхание, Ногаре - мягкое дыхание
Самбон кумитэ - условный учебный спарринг на 3 шага
Якусоку имппон кумитэ - условный учебный спарринг на 1 шаг
Дзию кумитэ - свободный спарринг
Тамэсивари - разбивание твердых предметов различными частями тела
ОС Осу - традиционная форма приветствия, выражение понимания,согласия и готовности
2. Команды
Сейдза - принять позу для сидячей медитации (или Дзадзен -опуститься на колени)
Мокусо - закрыть глаза
Мокусо ямэ - открыть глаза
Рэй - поклон
Тиндэн ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему)
Отагай ни рэй - поклон всем
Йой - приготовиться
Хадзимэ - начать.
Ямэ - закончить
Маваттэ - повернуться
Хантай - сменить стойку (левую на правую или наоборот)
Наорэ - вернуться в исходное положение
Ясумэ - расслабиться
З. Счет
Ити-1 ,Ни-2, Сан-3 ,Си(ён)-4 , Го-5 , Року-6 , Сити-7, Хати-8, Ку-9, Дзю-10.
4. Стойки
а) ожидания и готовности:
Хэйсоку-дачи - ступни вместе
Мусуби дачи - пятки вместе, носки развернуты
Хэйко дачи - ступни параллельно примерно на ширине плеч
Фудо дачи - пятки на ширине плеч, носки развернуты
Учи хатиджи-дачи - стойка голубя (пятки на ширине плеч, носки поверну-ты внутрь)
б) основные:
Зенкуцу-дачи - передняя стойка
Кокуцу-дачи - задняя стойка
Санчин-дачи - стойка крепости или песочные часы
Киба-дачи - стойка всадника
Шико-дачи - стойка борца сумо
в) переходные:
Некоаши-дачи - стойка кота
Цуруаши-дачи - стойка цапли
Какэ-дачи - скрученная стойка с заступом ноги сзади
Мороаши-дачи - ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед
г) боевая:
Дзию камае-дачи или кумитэ-дачи - стандартная боевая (равноправная) стойка 5. Уровни атаки и защиты
Дзедан - верхний (голова, шея)
Чудан - средний (корпус)
Гедан - нижний (ниже пояса) 6. Взаимное положение конечностей
Ой - одноименное, Гьяку - разноименное (противоположное)
7. Стороны
Хидари - левая, Миги - правая 8. Направления
Аго - вверх
Мае - вперед
Еко - в сторону
Уширо - назад
Маваси - круговое
Сото - внутрь
Учи - изнутри
Ороси - вниз 9. Ударные части тела
а) руки
Сейкен - кулак (передняя часть)
Уракен - перевернутый кулак (тыльная часть)
Тэтцуи - кулак-молот
Шуто - рука-нож, внешнее ребро ладони
Хайто - внутреннее ребро ладони
Шотей - пятка ладони
Кокен - запястье
Кумадэ - медвежья лапа, ладонь с полусогнутыми пальцами (ср.хира-кэн)
Еxoн нукитэ - рука-копье, ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами
Иппон нукитэ - кулак с выпрямленным указательным пальцем
Нихон нукитэ - рука с выпрямленными пальцами, образующими вилку
Накаюби иппонкен - кулак со сжатым наполовину средним пальцем
Ояюби иппонкен - кулак с полусогнутым большим пальцем
Хиракен - кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта (ср. кумадэ)
Рютокен - кулак голова дракона, пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольника в суставах
Хайсю - тыльная сторона ладони
Тохо - рука-крюк, раскрыт

Fit Class - Женский фитнес клуб г.Симферополь. Уникальная разработанная система круговой интервальной тренировки с использованием гидравлических тренажеров покорила миллионы женщин в разных странах. Теперь она пришла и в Симферополь.
+79788356442 Ирина - инструктор
Специально разработанные гидравлические блоки создают плавное, безопасное движение с дозированным сопротивлением, что является полной имитацией движений при плавании.
Комплексное решение силовых, аэробных нагрузок и стретчинга (растяжки) дает 100% результат.
Преимущества:
- Тренировка занимает 30 минут в любое удобное время;
- Быстрое и эффективное снижение веса и объемов, сжигается 800 ккал за время каждого занятия;
- БЕСПЛАТНАЯ Компьютерная диагностика организма;
- Укрепление связок, суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы;
- Повышение тонуса, силы, выносливости;
- Позитивный настрой;
- Развлекательные мероприятия;
Подписывайтесь, здесь публикуются специальные пропозиции и акции!
Приходите познакомимся, посмотрите клуб : г.Симферополь, ул. Семашко 4 ( район Москольцо ). Мы находимся в здании аптеки Виста на 4 этаже.

Fit Class - Женский фитнес клуб г.Симферополь

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!. Привет всем друзья!
Это сообщество было создано для тех кто не может без спорта!
Для тех кто живет активно и знает вкус жизни!
Для того, кто не готов останавливаться и будет идти только вперед! А так же, для тех, кто хочет начать жить этой жизнью и не знает как!
Здесь, вы найдете мотивацию, когда захочется остановиться!
Здесь, вы найдете ответы на многие вопросы!
И конечно, отлично проведете время!
А теперь расскажу не много о себе!
Безумно люблю спорт! Занимаюсь больше 15 лет, силовым троеборием и жимом лежа! А так же, люблю бегать, плавать, периодически работать в зале единоборств и летом ездить на велосипеде!
Являюсь ведущим тренером с большим опытом. Провожу внутренние обучения для тренеров, по темам Функциональный тренинг, Работа со свободными весами, Основы и принципы круговой тренировки, Принципы и основы МФР и тд
Теперь о достижениях:
КМС по пауэрлифтингу, МС по жиму лежа, МСМК по народному жиму, а так же являюсь рекордсменом Республики Татарстан по жиму лежа в федерации AWPC (с допинг контролем).
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
Общайтесь, задавайте вопросы, читайте ОРИГИНАЛЬНЫЕ, интересные посты. Делитесь постами, мотивашками, информацией о нас со своими друзьями!

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!

FOX GYM. Интенсивные ,Жиросжигающие,Круговые Тренировки +Индивидуально подобранная программа тренировок для каждого.