Поиск
Refund University | Трек номера

Refund University | Трек номера

Подписчики: 438 подписчиков
ID: 183728186

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

aliexpressuniversity

Совместные пробежки | Адлер | Сочи. Добро пожаловать в группу любителей здорового образа жизни и бега!!!😉
🔥 ЕСЛИ:
-Ты один из тех, кто давно ищет единомышленников в своих спортивных увлечениях?
- Уже давно собираешься привести себя в форму, но каждый раз откладываешь на завтра?
-Может ты просто любишь бегать и получаешь от этого настоящее удовольствие и заряд энергией?
Ты такой же как и мы!
Присоединяйся! Ведь вместе идти к цели намного интереснее!
🔥 ВСЕ ПРОСТО:
✔ Собираемся в центре Адлера у реки Мзымта (напротив Т.Ц.Новый Век) и стартуем по заранее спланированному маршруту!
✔ Пробежки как в утреннее, так и в вечернее время;
✔ В комплексе с пробежками выполняем разноплановые тренировки : круговые, силовые, танцевальные и расслабляющие ...!
🔥 ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Не жди момента, ведь он уже настал!
Пиши в ЛС [id30882858|АДМИНИСТРАТОРУ] группы и готовь кроссовки...:-)

Совместные пробежки | Адлер | Сочи

Фитнес студия ИМПУЛЬС - Камышин. Наш центр «Импульс» продолжает работу с 10 апреля. Программы для детей и взрослых будут полностью обновлены☝️.
💪Super strong (силовая тренировка),
Functional(функциональная), 1, 2, 3 уровень Пилатеса международная программа с мелким оборудованием,
круговая тренировка,
Stretching (растяжка)
💃🏻танцевальные направления... и новое направление в Камышине: миофасциальный релиз....занятия на ролах, где сочитается тренировка и массаж одновременно;
👼детские направления: эстетическая гимнастика, фитнес-аэробика, каратэ, офп, будь здоров, подвижные игры.
📞Запись по тел.: 8 (927) 257-55-25
С уважением Наталья Роинашвили тренер и создатель «Импульса»

Фитнес студия ИМПУЛЬС - Камышин

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!. Привет всем друзья!
Это сообщество было создано для тех кто не может без спорта!
Для тех кто живет активно и знает вкус жизни!
Для того, кто не готов останавливаться и будет идти только вперед! А так же, для тех, кто хочет начать жить этой жизнью и не знает как!
Здесь, вы найдете мотивацию, когда захочется остановиться!
Здесь, вы найдете ответы на многие вопросы!
И конечно, отлично проведете время!
А теперь расскажу не много о себе!
Безумно люблю спорт! Занимаюсь больше 15 лет, силовым троеборием и жимом лежа! А так же, люблю бегать, плавать, периодически работать в зале единоборств и летом ездить на велосипеде!
Являюсь ведущим тренером с большим опытом. Провожу внутренние обучения для тренеров, по темам Функциональный тренинг, Работа со свободными весами, Основы и принципы круговой тренировки, Принципы и основы МФР и тд
Теперь о достижениях:
КМС по пауэрлифтингу, МС по жиму лежа, МСМК по народному жиму, а так же являюсь рекордсменом Республики Татарстан по жиму лежа в федерации AWPC (с допинг контролем).
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
Общайтесь, задавайте вопросы, читайте ОРИГИНАЛЬНЫЕ, интересные посты. Делитесь постами, мотивашками, информацией о нас со своими друзьями!

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!

Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ. Голосование. Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ Здравствуйте. Всем известно, что в Украине, а точнее в Запорожье очень плохо развит волейбол, так сказать, вообще не развит (одна лишь «Орбита» в женской высшей лиге). В каждом университете Запорожья есть хорошая сборная, которая неплохо выступает на университетских соревнованиях. В 2010 году второе место заняло ЗНУ, наше ЗНТУ были третьи. Хотя каждый год выступают очень и очень хорошо, все это благодаря Луценко Сергею Георгиевичу. В сборную попадают всего лишь 18 человек со всего ЗНТУ, а сколько еще студентов желающих проявить себя на высшем уровне (я имею ввиду университетском уровне), сколько желающих сыграть, защитить честь университета. Но по многим причинам им это не удается и по этому, они проявляют себя на факультетских соревнованиях, где показывают очень хорошую игру. В 2011 году (11-12 апреля) на факультетских соревнованиях первое место заняла команда с ФЕУ(впервые за свое существование), обыграв в группе Електрофак, и два гуманитарных факультета. Второе место занял ФИОТ, обыграв в группе фаворитов соревнований М и непредсказуемых МТУ. Третье место осталось за Транспортниками, у которых на пути стали ИФ и РП. Участие приняло 10 факультетов ЗНТУ, это неплохой показатель по сравнению с другими годами. Я вот к чему виду. Перед соревнованиями у меня возникла небольшая идея, организовать свой чемпионат по волейболу среди факультетов ЗНТУ. Конечно для этого нужно многое сделать. Начнем с регламента турнира: Начать турнир с нового учебного сезона 2011 года. Возьмем 10 факультетов. Проведение игр по круговой системе, как в футболе. 10 команд – это 18 игр на одну команду, игра рас в неделю, (можно во вторник или в среду, или в любой другой день, но желательно в будний, так как много студентов иногородних). В день будет 5 игр, можно разбить игры на два дня, в один день две или три игры, ну и соответственно две или три игры в другой день. Игры до 25, до двух побед. Начать турнир можно со средины октября или начала ноября и до новогодних каникул (первый круг), с февраля и до средины марта (второй круг). Это время холодов, и по этому, все студенты (которые любят спорт) проводят время в спортзале. После окончания турнира, провести кубок факультетов, якобы закрытие чемпионата. Можно конечно сделать и кубок открытия, но это уже как получится, главное, что бы чемпионат был!!! Место проведения. Так как турнир только факультетов ЗНТУ, то естественно нужно и играть в нашем спорткомплексе. Но есть маленькое но, 10 команд, это 5 игр, пускай одна игра минут 40 (грубо говоря, за 4 часа все игры сыграются), это конечно тяжело для судей, для игроков и по этому в нашем спорткомплексе можно провести ну максимум 2-3 игры. А еще где? Можно арендовать площадку в «манеже», «Стрела», но для этого нужны деньги (об этом немного позже). Из-за такого я и хочу предложить, растянуть 5 игр не на один день, а на два, что бы было немного легче. Конечно все будет упираться в график, так как тренируется сборная по волейболу, тренировки по баскетболу, аэробика, и т.д. Но ведь можно выделить часы для такого масштабного турнира, можно изменить немного график. Я просто не в курсе всего, что проводится у нас в спорткомплексе, по этому пока ничего говорить конкретно не могу. Но при большом желании можно сделать все. Судейство. Так как у нас в ЗНТУ много хороших физ. педагогов, то естественно каждый из них должен знать правила волейбола. Для турнира мне кажется хватит 2-3 преподавателя. Финансирование. Это наверное самая тяжелая часть. Сюда входит: форма для команды (можно и без нее, но если чемпионат будет прогрессировать, то все таки нужно), примерно гривен 80 футболка, я цен точных не знаю. Оплата часов судьям (преподавателям), пускай 4 часа 5 игр, за сезон выходит на одного преподавателя 360 часов. Если один преподаватель захочет отсудить все 5 игр, то будет неплохо, но если два преподавателя, то по 180 часов на каждого. За оплату часов я тоже н

Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ

Zebra fit. Танцы и фитнес. Новая, уютная студия танца и фитнеса Зебра фит ждет клиентов на занятия. В студии вы можете найти то, что понравиться именно вам: танцы (Zumba®, латина, вальс), силовые тренировки (интервальные и круговые) или Wellness-направления (пилатес, здоровая спина, стрейчинг, йога, фитнес для беременных). Приходите и попробуйте! +7 (343) 383 35 69
Павла Шаманова 28

Zebra fit. Танцы и фитнес