Пилатес | Здоровая спина | Стретчинг |

Описание

Укрепление мышц, улучшение гибкости, реабилитация после травмы или улучшение общего состояния здоровья💛 • Стрейч пилатес; • Пилатес; • Пилатес с изотоническим кольцом ; • Пилатес - матворк; • Пилатес с большими мячами (Stability Ball Pilates) ; • Тренировка на ягодичные мышцы; • Тренировка с резинками; • Функциональный тренинг; • Динамическая растяжка; • Круговая тренировка; • Здоровая спина; • Силовой пилатес; • Фитнес тренировка для детей/ детский фитнес; • Пилатес - микс. Тренировки для всех возрастов. Составление эффективного алгоритма тренировок. Чуткий, педантичный контроль. Мотивация и помощь в достижении целей. Я предлагаю авторские тренировки с уникальной программой. Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы🫶