Поиск
AKSAY MOTOR SHOW

AKSAY MOTOR SHOW

Подписчики: 973 подписчиков
ID: 167368272

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

aksaymotorshow2

Описание

Масштабное Авто-Событие

Декларация. Я восстановлю зрение или... (((. В комментариях придумываем мне наказание.
С 10 по 24 июля я буду делать упражнения на восстановление зрения.
Три раза в день тренировка мышц, 2 раза в день секретные упражнения. Каждый день я должен отписываться.
На сегодня зрение -4,75 диоптрии.

Декларация. Я восстановлю зрение или... (((

Мастерская восстановительного массажа • Донецк. Восстановительный массаж — разновидность мио-фасциального массажа основанная на выявлении нарушений циркуляции (крово и лимфотока) и устранении причин её возникновения. Он заключается в выявлении ИСТОЧНИКА возникшей дисфункции, его устранении и запуске процесса самовосстановления в мышцах и тканях, что приводит к снятию напряжения, восстановлению циркуляции и исчезновению источника боли в разных частях тела.

Мастерская восстановительного массажа • Донецк

ЗДОРОВЬЕ СО ВКУСОМ ЧАЯ. Ни у кого не вызывает удивление, что мастера восточных единоборств в огромных количествах потребляют чай, как до, так во время и после тренировок. Но только недавно ученые нашли научное обоснование такому «чайному режиму» и стали активно его внедрять в график спортивных тренировок и занятий фитнесс.
Во время тренировки , когда поднимается температура тела, усиливается потоотделение, в результате чего снижается объем циркулирующей крови и повышается ее вязкость, могут возникать сниженное давление или тромбоэмболия, чему активно препятствует зеленый чай. Эти особенности зеленого чая стали причиной рекомендаций к активному употреблению его во время тренировок вместо воды.
Благотворное действие чая на восстановление мышц послужило причиной рекомендаций для спортсменов употреблять чай после тренировок для скорейшего и полного восстановления мышц.
ДО ТРЕНИРОВКИ:
ЗА 30 МИНУТ ДО ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ВЫПИТЬ НЕБОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО СЛАДКОГО ЧЕРНОГО ЧАЯ. ХОРОШО, ЕСЛИ ВМЕСТО САХАРА ЭТО БУДЕТ ФРУКТОЗА ИЛИ МЕД.
В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ НЕ ТОЛЬКО ХОРОШО УТОЛИТ ВАШУ ЖАЖДУ, НО И БУДЕТ СПОСОБСТВОВАТЬ ЛУЧШЕЙ РАБОТЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ:
ДЛЯ БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, ХОРОШО ВЫПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ ЧЕРНЫЙ ЧАЙ С МЕДОМ. В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ТЕПЛЫЙ, А В ЖАРКОЕ – ПРОХЛАДНЫЙ ЧАЙ. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПИТЬ СЛИШКОМ ХОЛОДНЫЙ ИЛИ СЛИШКОМ ГОРЯЧИЕ НАПИТКИ.

ЗДОРОВЬЕ СО ВКУСОМ ЧАЯ

Укрепляем тазовое дно с Мариной Андреевой. Привет! Меня зовут Марина Андреева. Я женский тренер, сертифицированный специалист по восстановлению и тренировке мышц тазового дна.
Со мной ты возродишь женское здоровье, вернешь силу и функциональность мышцам тазового дна, забудешь про подтекания мочи и неуверенность в теле.
Рelvic Power - моя авторская система восстановительной гимнастики для тазового региона, направленная на укрепление мышц тазового дна и устранения стрессового недержания мочи с доказанной эффективностью.
Без вагинальных тренажеров и медицинских манипуляций.
Эта система идеальное решение для женщин,
которые не смогли полностью восстановиться после родов самостоятельно. У которых есть дети и нет времени на долгие тренировки.
И ты как раз в нужном месте, если сейчас:
- тебе не нравится состояние твоих женских мышц
- ты чувствуешь, что они ослабли, растянулись потеряли упругость, эластичность;
- у тебя появились пукающие звуки во время интимной близости, а чувствительность упала почти до нуля;
- достали подтекания мочи при чихании, кашле, физической активности.
Pelvic Power - это пошаговый алгоритм восстановления физиологичной работы тазового дна, чтобы всего за 12 минут в день:
✅ вернуть мышцам силу, упругость и функциональность,
✅ устранить деликатные проблемы с недержанием
✅ снова получать удовольствие от близости, как до беременности и родов
✅ и наслаждаться уверенностью в себе и в своем теле.
Ты можешь задать мне вопрос о своей проблеме прямо сейчас и получить бесплатную консультацию.
Для этого просто напиши запрос в ЛС: vk.com/maricun.
У тебя все получится, главное - действуй! ❤️

Укрепляем тазовое дно с Мариной Андреевой

Массаж. Общий эффект от процедуры Юмейхо терапия это:
- Снятие эмоционального и физического напряжения;
- Улучшение микроциркуляции в тканях;
- Восстановление подвижности в суставах;
- Улучшение эластичности в мышцах;
- Восстановление центра тяжести тела;
- Улучшение работы внутренних органов;
- Поднятие настроения и повышение работоспособности.
Во время сеанса терапии Юмейхо прорабатываются все суставы от головы до пальцев ног, разминаются мышцы всего тела, идет воздействие на основные нервные «стволы», которые, как правило, совпадают с энергетическими меридианами человека.
Так же в Юмейхо входит массаж живота, или висцеральная терапия – снятие застоя, спазмов и нормализация работы внутренних органов.
Расслабляющий массаж лица, головы в Юмейхо терапии, отлично снимает эмоциональное напряжение.