Поиск
Автопробег Победы Россошь

Автопробег Победы Россошь

Подписчики: 440 подписчиков
ID: 121861019

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

9may_rossosh36

Степ-аэробика, стретчинг с элементами йоги,зумба.

Степ-аэробика, стретчинг с элементами йоги,зумба

ZUMBA Международная/Купчино. Ура! Вы попали на класс Zumba! А значит Вам обеспечено отличное настроение, мокрая майка, кардионагрузка и ощущение абсолютного счастья!
Особенности Zumba Fitness:
- не нужна подготовка;
- не надо уметь танцевать;
- без оборудования;
- для любого возраста.
Zumba Fitness – танцевальная ФИТНЕС программа под латиноамериканские и Ваши любимые мировые хиты. Готовьтесь потеть, улыбаться и отрываться по полной!
Что нужно делать?
Повторять за мной! И всё!
Класс состоит из:
- разминки,
- танцевальной части,
- заминки.
Все треки состоят из нескольких связок, которые повторяются несколько раз, поэтому их легко запомнить и повторить.
ZUMBA Fitness – это вечеринка, где каждый может быть собой, кайфовать и ни о чем не думать! Забудьте о своих проблемах, серых буднях и однообразных групповых занятиях!
Жду Вас на своих классах!
Ваш Лицензированный инструктор Ирина Волкова
W/A, telegram 8-904-635-53-61
Insta: @irinavolkspb

ZUMBA Международная/Купчино

ZUMBA®️ ВАРТЕМЯГИ АГАЛАТОВО с Татьяной Демченко. Привет!
Меня зовут Таня😊 Я - лицензированный инструктор фитнес-программ
▪️ ZUMBA FITNESS 💃🏼
▪️ STRONG BY ZUMBA 💪🏻
▪️ZUMBA KIDS &JUNIOR ☀️
В этой группе ты найдёшь информацию обо мне и о моих занятиях, об интересных событиях из мира ZUMBA.
Немного мотивации и поддержки ✊🏻
И не надо стесняться 💛

ZUMBA®️ ВАРТЕМЯГИ АГАЛАТОВО с Татьяной Демченко

Zumba® Fitness с Екатериной Жировой ZIN™. Zumba - это танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских и других мировых танцевальных ритмов. Простые в исполнении движения помогут приобрести отличную форму, а зажигательная музыка подарит радость и хорошее настроение! Zumba - это просто, эффективно и весело!!!

Zumba® Fitness с Екатериной Жировой ZIN™

ТАНЦЫ•ФИТНЕС•САМАРА | Salsation®. Привет! Меня зовут Дарина Надь и я лицензированный инструктор танцевального фитнеса SALSATION® (сальсейшн). Хочу пригласить тебя на самые лучшие и мега зажигательные тренировки.
Когда?
Вторник и пятница с 18:00-19:00.
Воскресенье с 11:00-12:00.
Где?
Школа танцев SENSE (средний зал), ТЦ Каваран, Киевская, 1.
С собой?
Кроссовки с хорошей амортизацией, одежду, которая тянется и впитывает влагу, полотенце, бутылочку для воды.
Что такое SALSATION®?
SALSATION®- танцевальная фитнес-программа, которая повышает общую выносливость и гибкость, увеличивает амплитуду движений тела, улучшает танцевальные навыки и помогает ОЧЕНЬ активно и эффективно сжигать калории. Направление схоже с танцевальной фитнес-программой ZUMBA®, но более лиричное и танцевальное.
На тренировках вас ждут 17 легких и зажигательных танцев с элементами из сальсы, бачаты, хип-хопа, дэнсхолла, восточных танцев, рагги и даже тверка. 3 месяца мы тренируем одни и те же танцы, затем я начинаю постепенно вводить новые. Тренировка проходит без заучивания/ медленного разбора связок, разные танцы идут друг за другом без пауз и засчет легкости и частой повторяемости движений быстро запоминаются.
Движения из SALSATION® очень красивые, интересные и активно применимые для танцев в повседневной жизни, на дискотеках и корпоративах!
Возраст от 14 до 65 лет. Танцевальный или спортивный опыт абсолютно не важен! Перед занятиями необходимо проконсультироваться с терапевтом.
У вас обязательно все получится! Мы вместе будем очень стараться для этого! До скорой танцевальной встречи!

ТАНЦЫ•ФИТНЕС•САМАРА | Salsation®