Поиск
-=3oN Sound - GAME OVER=-

-=3oN Sound - GAME OVER=-

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 4794118

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

3onsound

Описание

Независимый проект без ярлыков, лейблов и значков.

Дворец Спорта. Массаж.. Массаж — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дворец Спорта. Массаж.

ВОДНЫЙ ФИТНЕС. Силовые и кардио акватренировки: Аквааэробика, Акваджоггинг.
На сегодняшний день аквааэробика самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. Да именно так! Вода в 700 раз плотнее воздуха - это превращает тренировку в напряженное сражения с упрямой средой.
АКВААЭРОБИКА – это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем! Все другие виды это работа ног, и только. В воде наши конечности совершают нетипичные движения - сразу в нескольких плоскостях(горизонтальной и вертикальной).
А это – замечательная зарядка для суставов. Больше того, только в воде вы можете разработать самый трудный сустав – тазобедренный. С возрастом, этот сустав, увы, деревенеет у каждого. Ну а как раз с утратой гибкости таза сексопатологи связывают снижение либидо. Так что хочешь сохранить юношескую сексуальность, бегом в бассейн!
Вода - естественный массажист! Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. И после такого массажа мы не испытываем болевых ощущений в мышцах, даже после интенсивных тренировок. В воде мы парим как в космосе, что снимает напряжение с позвоночника, и он распрямляется и вытягивается.
Температура воды в бассейне на 8-10 градусов ниже температуры тела, что способствует потере калорий и как следствие жировых отложений.
Давление воды улучшает циркуляцию крови по телу, стимулирует циркуляцию крови по телу, стимулирует кровоснабжение сердечно сосудистой системы и возвращение венозной крови к сердцу. А то чрезвычайно полезно для тех, кто страдает варикозным расширение вен – водные занятия как раз улучшат их самочувствие.
Движения в воде скрыты от посторонних глаз, что позволяет чувствовать себя комфортно и расковано людям любой комплекции. А следовательно положительный эффект от занятий будет максимальным!
АКВАДЖОГГИГ еще один вид водных тренировок, отличный от аквааэробики и плавания. Возник этот вид фитнеса благодаря известному легкоатлету Глену Макуотерзу, который во время войны во Вьетнаме был ранен в ногу, и в последствии не мог заниматься бегом.
Система упражнений со специальным жилетом, разработанная спортсменом, позволила ему возобновить тренировки и вернуть былую форму. Сегодня акваджоггинг является общепризнанным способом избавления от избыточного веса, укрепления сердечно-сосудистой системы и координации движений.
Проходят занятия акваджоггингом в «глубокой» воде и заключаются в упражнениях имитирующих бег. Во время тренировок специальный жилет удерживает занимающегося на плаву и не дает ногам касаться дна бассейна.
Подобные занятия не требуют специальной подготовки и приходятся по вкусу любителям кросстеринга.
Акваджоггинг: оптимальный антицеллюлитный тренинг для ягодиц и ног, поскольку давление воды оказывает на соединительную ткань то же воздействие, что и массаж. Вы выполняете ногами те же бегущие движения, что и на суше, а руки расслабленно раскачиваются в такт движениям в воде.
Подробная информация, запись в группы по телефону:
8-921-353-87-49 Ольга Петрова
Занятия проходят по адресу:
ул. Льва Толстого д.8
спортивный центр Петроградец
т.232-38-85
http://www.petrogradec.ru/about/contact.php

ВОДНЫЙ ФИТНЕС

Водная Станция. Уютный и красивый уголок с видом на Ревдинский пруд.
Центр притяжения в любое время года.
Прокат катамаранов, сапбордов и водных велосипедов
✔️Пн-вс 10:00 — 22:00
Фуд-корт
✔️Пн-вс 10:00 — 22:00
Кафе
✔️Пн-пт 12:00 — 22:00
✔️Сб-вс (праздничные дни) 10:00 — 22:00
Наш телеграмм-канал https://t.me/vodnayarevda
+7 (912) 229-44-25

Водная Станция

ГБПОУ МО «УОР №4». Училище является базовым в Московской области по следующим видам спорта:
- гандбол
- водное поло
- плавание
- синхронное плавание
- художественная гимнастика
- бокс
«Училище (техникум) олимпийского резерва №4» осуществляет обучение по специальности 49.02.01 Физическая культура с присвоением квалификации Педагог по физической культуре и спорту.

ГБПОУ МО «УОР №4»

▬▬▬★▬▬▬▬▬▬▬★▬▬▬ ВОДНО-МОТОРНЫЙ СПОРТ УКРАИНЫ▬▬▬★.

▬▬▬★▬▬▬▬▬▬▬★▬▬▬ ВОДНО-МОТОРНЫЙ СПОРТ УКРАИНЫ▬▬▬★