Аэробика, страница 5

Аэробика. ЦДОД Орбита. Фитнес и аэробика.
Фитнес и аэробика.
Фитнес и аэробика Spa Club M-1. Если ты:- интересуешься спортом и здоровым образом жизни;- хочешь изменить свою жизнь, стать более спортивным и подтянутым;- хочешь найти единомышленников;- хочешь получить ответы на интересующие вопросы;- хочешь сбросить вес или наоборот его набрать;- занимаешься спортом профессионально;- хочешь вести или уже ведешь активный образ жизни..... тогда тебе пора в Spa Club M-1Наш адрес: ул. Марджани 28 бКонтактный телефон: 9-60-69График работы тренажерного зала: Пн 17:00-22:00 Вт 17:00-22:00 Ср 17:00-22:00 Чт 17:00-22:00 Пт 17:00-22:00Сб 17:00-22:00 Вс =========Пн, Ср, Пт занятия проводит инструктор Михаил Вт, Чт, Сб занятия проводит инструктор Виталий Стоимость одного занятия - 100 рублейАбонемент на 12 занятий - 1000 рублейДля студентов и школьников одно занятие - 60 рублейАбонемент на 12 занятий - 600 рублей График работы Step-аэробики:Пн 19:00-20:00 и 20:00-21:00Ср 19:00-20:00 и 20:00-21:00Пт 19:00-20:00 и 20:00-21:00Занятия проводит инструктор ИринаСтоимость одного занятия - 100 рублейАбонемент на 12 занятий - 1000 рублей
Если ты: - интересуешься спортом и здоровым образом жизни; - хочешь изменить свою жизнь, стать более спортивным и подтянутым; - хочешь найти единомышленников; - хочешь получить...
Спортивная аэробика Москва ФРИСТАЙЛ метро Щуки. Спортивная аэробика в России довольно молодой вид спорта, хотя в нашей стране этот вид спорта пользуется большой популярностью. Все тренирующиеся являются членами Федерации Спортивной Аэробики г.Москвы. МЫ всегда рады приходу новых детей от 4х лет!! Здесь будут все новости, фото как с соревнований так и с тренировочных будней.Приглашаем ВСЕХ ВСЕХ присоединиться к нашей группе как В КОНТАКТЕ так и в реальности))) Ведь МЫ - КОМАНДА
Спортивная аэробика в России довольно молодой вид спорта, хотя в нашей стране этот вид спорта пользуется большой популярностью. Все тренирующиеся являются членами Федерации...
СШ Верх-Исетского районаСпортивная Аэробика. Внимание❗️ Приглашаем мальчиков и девочек 4-12 лет в наш дружный коллектив ✨⠀В спортивную школу Верх-Исетского района на занятия по спортивной аэробике!⠀⠀Спортивная аэробика - это красота, грация, гибкость, координация, статистическая и динамическая сила💪⠀Это синтез танцев, акробатики, художественной гимнастики и классической аэробики. Занятия проводятся по адресу:⠀📍Серафимы Дерябиной 27А, Опалихинская 23АКрауля 91а ✨Дети 4-5 лет - 3 раза в неделю по 45мин⠀✨Дети от 6 лет - 3 раза в неделю по 90мин⠀⠀❗️Детей от 6 лет принимаем в нашу команду по предварительному просмотру. ⠀⠀‼️Обязательные документы для зачисления:⠀▫️Копия паспорта (лицевая и прописка) одного из родителей ⠀▫️Копия свид. о рождение ребенка⠀▫️Для детей 4-5 лет справка от врача педиатра ⠀▫️Для детей от 6 лет справка от врача ЛФК!⠀⠀Занятия проводят:⠀🥇Мастер спорта - Савченко Дарья Александровна⠀🥇Мастер спорта - Маслов Роман Евгеньевич⠀⠀Более подробная информация:⠀+79126800741 (Дарья Александровна) ⠀⠀
Внимание❗️ Приглашаем мальчиков и девочек 4-12 лет в наш дружный коллектив ✨⠀ В спортивную школу Верх-Исетского района на занятия по спортивной аэробике!⠀ ⠀ Спортивная...
Фитнес-аэробика МБУ ДО СШ «Каскад». Фитнес-аэробика - это программа тренировки, где все действия проходят под музыку. Упражнения помогают ускорить обмен процессов, сделать крепче легкие, сердце, сосуды. Также, тренировки вырабатывают силу, выносливость и просто поднимают настроение.Помимо основных групп для детей, также, открыт набор на занятия для:🤍Дошколят (от 4 до 6 лет)🤍Взрослых (18+)❗️На платной основе❗️В программу входят:☀️Прыжки на скакалке☀️Работа на степ-платформах☀️Работа с эластичными лентами и гантелями☀️Акробатические элементы☀️РастяжкаИ многое-многое другое.По всем вопросам можно связаться по:📞 +7(8182)270397 - учебная часть спортивной школы «Каскад»;✉️Написать в личные сообщения.Меня зовут Анна Андреевна, я тренер-преподаватель отделения фитнес-аэробика спортивной школы «Каскад», буду рада видеть вас/ваших детей на тренировках ✨
Фитнес-аэробика - это программа тренировки, где все действия проходят под музыку. Упражнения помогают ускорить обмен процессов, сделать крепче легкие, сердце, сосуды. Также,...
Степ-аэробика. Красноуральск. Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым, заниматься можно как в зале, так и в домашних условиях.
Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Степ-аэробика...
Команда Drive Фитнес-аэробика. Клубное формирование Drive основано в 2024 году. Руководителем является Трапезникова Анна Сергеевна, педагог по ФК, инструктор по детскому и взрослому фитнесу с 10-летним стажем. Фитнес-аэробика – это новый командный вид спорта. Это гимнастические и танцевальные движения, элементы классической и степ-аэробики, прошедшие тщательный отбор временем и специалистами на их полезность для здоровья. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, сложными по координации движениями.
Клубное формирование "Drive" основано в 2024 году. Руководителем является Трапезникова Анна Сергеевна, педагог по ФК, инструктор по детскому и взрослому фитнесу с 10-летним...
Спортивная аэробика ДЮСШ №1 г. Великие Луки. Официальная группа спортивной аэробики города Великие Луки ДЮСШ №1 «Атлетика»Мы Вам рады
Официальная группа спортивной аэробики города Великие Луки ДЮСШ №1 «Атлетика» Мы Вам рады
фитнес-аэробика вместе с Галиной Соболевой. занимаемся фитнес-аэробикой... фитнес это не просто спорт –это жизнь,он учит правильно жить, учит бороться,учит злиться на себя и терпеть,быть сильной и не обращать внимание на тех людей, которые не понимают что такое спорт!Постоянный труд, стресс, срывы по началу, все прощается,потому что вознаграждаютсяопытом и выполнением желанного!да! это сложно! да! это трудно!Но, так как ты спортсменка –борись, и иди до конца,даже если тебе тяжело, и ты не можешь,даже если тебе плохо…Фитнес для тех, кому хочется достичь своей цели, невзирая на противоречия!!!
занимаемся фитнес-аэробикой ... фитнес это не просто спорт –это жизнь, он учит правильно жить, учит бороться, учит злиться на себя и терпеть, быть сильной и не обращать внимание...
Аэробика Кызыл. аэробика – один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта, собравший все лучшее из теории и практики оздоровительной и спортивной аэробики. Своеобразие фитнес-аэробики определяется органичным соединением спорта и искусства, единством движений и музыки. Фитнес-аэробика - это один из наиболее здоровых видов спорта, в котором важную роль играют красота, гармония и совершенство. Несмотря на относительную простоту и доступность, фитнес и спорт – достаточно сложный в координационном и физическом отношении. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций.
аэробика – один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта,...
АЭРОБИКА. МБОУ ДО Верхнетоемский РЦДОРуководитель: Коломиец Регина ВалентинонаРасписание занятий: Танцевальная аэробика :1. Группа продленного дняпн. 14.10-14.50 пт. 15.50-16.302. Группа 1пт. 17.00-18.30 Черлидинг :вт. 17.00-18.30чт. 17.00-18.30
МБОУ ДО "Верхнетоемский РЦДО" Руководитель: Коломиец Регина Валентинона Расписание занятий: "Танцевальная аэробика" : 1. Группа продленного дня пн. 14.10-14.50 пт....
СК НИКА спортивная аэробика. Мы ждём мальчиков и девочек от 3-х лет для занятий спортивной аэробикой по адресу: ул, Смоленская, 39Что такое спортивная аэробика?Это один из 5-и видов гимнастики.✔ Способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию функций организма детей и подростков✔ Формированию правильной осанки✔ Развитию общей физической подготовки✔ Способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков✔а также морально-волевых качеств.Соревновательная программа гимнаста представляет собой композицию из различных движений и элементов, выполняемых с высокой интенсивностью под музыку. При выполнении спортсмен должен выполнить элементы на:🔹️силу🔹️гибкость🔹️ловкость 🔹️выносливостьБольше информации по телефону: +7-914-510-06-92 Титаренко Евгения Евгеньевна- вице президент федерации спортивной аэробики+7-914-471-49-31 Шитова Лариса Владимировна- тренер по спортивной аэкробатике и аэробике+7-914-460-12-22 Бутыльская Мария Вадимовная-тренер по спортивной аэробике
Мы ждём мальчиков и девочек от 3-х лет для занятий спортивной аэробикой по адресу: ул, Смоленская, 39 Что такое спортивная аэробика? Это один из 5-и видов гимнастики. ✔...
Аэробика СПб ГБУ Центр Спорта Приморского района. Группа для тех, кто занимается спортивной и фитнес-аэробикой в Центре Спорта Приморского района.
Группа для тех, кто занимается спортивной и фитнес-аэробикой в Центре Спорта Приморского района.
Sport-Time - спортивная аэробика Северодвинск. ✨Sport-Time - команда по спортивной аэробике г.Северодвинска входит в состав РОО Федерации спортивной аэробики Архангельской области. Группы Спортивной аэробики для детей - ОФП - оздоровительная 4-6 лет- Учебно-тренировочная - 7-11 лет- Спортивного совершенствования 12 -16 лет и старшеВиды деятельности Тренировочная и соревновательная деятельность Задачи:- Подготовка спортсменов массовых разрядов и квалифицированных спортсменов. - Содействие разностороннему развитию детей разного возраста. - Участие в официальных соревнованиях различного уровня (Муниципальные, Региональные, Всероссийские, Международные). - Подготовка резерва сборной команды Архангельской области по спортивной аэробике.Тренер: Сабирова Елена Васильевна - тренер сборной Архангельской области, председатель РОО Федерации спортивной аэробики Архангельской области. Ученая степень - кандидат педагогических наук (СПб НИИ ФИзической культуры) , доцент кафедры Физическая культура и спорт, Судья 1-ой категории по спортивной аэробики.
✨Sport-Time - команда по спортивной аэробике г.Северодвинска входит в состав РОО Федерации спортивной аэробики Архангельской области. Группы Спортивной аэробики для детей...
Спортивная аэробика Красноярск. Спортивная аэробика - это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами💪Занятия аэробикой способствуют развитию силы, гибкости, координации, укреплению здоровья и развитию дисциплины🤩
Спортивная аэробика - это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными...
Аквааэробика. Творческое объединение МБУ ДО ЦРТДЮ Аквааэробика. В этом объединении веселые и подвижные игры в бассейне для детей, музыкальные разминки, танцевальные игры, на внимание и просто для хорошего настроения. Педагог-организатор Грачева Марина Александровна
Творческое объединение МБУ ДО ЦРТДЮ "Аквааэробика". В этом объединении веселые и подвижные игры в бассейне для детей, музыкальные разминки, танцевальные игры, на внимание и...
АКВААЭРОБИКА и АЭРОБИКА г.Екатеринбург. Центр восстановительной медицины и реабилитацииНаш адрес: Поликлиника №2, ул. Надеждинская, 9ател. 8-967-909-66-30
Центр восстановительной медицины и реабилитации Наш адрес: Поликлиника №2, ул. Надеждинская, 9а тел....
Спортивная аэробика. Общественная организация по спорту и культуре Центр развития Ступени г. Минск .+375(29)165-53-65 Velcom. Детский клуб оздоровительной и аэробной гимнастики ( спортивная аэробика).Что такое аэробика?Термин “аэробный” означает “живущий в воздухе” или “использующий кислород”.Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени. Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода. В результате происходят благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Можно сказать, что регулярные занятия аэробикой повышают способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из своих основных функций - транспорт кислорода . Аэробика – это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно – двигательного аппарата. Главное, пожалуй, в этих упражнениях – правильное дыхание, именно на его координацию и облегчение направлены разнообразные движения. Во время занятий аэробикой увеличивается вентиляция легких, постепенно вырабатывается навык правильного дыхания во время движения. Например, в состоянии покоя легочная вентиляция у человека составляет 5-6 л. в минуту. При выполнении упражнений, физических нагрузках вентиляция увеличивается во много раз, в зависимости от вида движений, их интенсивности.С увеличением легочной вентиляции ткани организма лучше снабжаются кислородом, в них более продуктивно протекают окислительно-восстановительные процессы. Таким образом, любые упражнения, направленные на учащение дыхания, на активизацию работы различных мышц и легких, можно назвать аэробными. Ходьба, бег, прыжки, терренкуры (восхождения), гребля, плавание, поездки на велосипеде, прогулки на лыжах, даже танцы – аэробные упражнения. Очень важно при аэробных тренировках правильно сочетать фазы дыхания с движениями. На занятиях в группах тренер постоянно фиксирует на этом внимание занимающихся, особенно начинающих, показывает, как нужно правильно дышать, когда делать вдох, а когда выдох. Занимаясь дома, знайте, что, наклоняясь вперед, в сторону, приседая, нужно делать вдох, выпрямляясь – выдох. Поднимая руки перед собой, вверх, разводя их в стороны, делайте выдох, опуская – вдох. Поднимая ногу (или обе ноги в положении лежа) или отводя ее в сторону, делайте вдох, опуская – выдох. Для самоконтроля рекомендуется первые несколько занятий проводить перед зеркалом. Упражнения можно делать в различных исходных положениях (лежа, сидя, стоя) с одновременным движением рук, ног, головы. Каждое из упражнений сначала необходимо отработать, т. е. научиться его выполнять: правильно двигаться и верно дышать. Новичкам можно повторять каждое из них по 3 – 5 раз, затем в течение 2 – 3 недель увеличивать количество до 8-10 повторений. Увлекаться аэробными упражнениями тоже не стоит – форсированная вентиляция легких способствует снижению содержания углекислоты в организме. А это, в свою очередь, приводит к падению тонуса дыхательного центра: могут появиться головокружения, слабость и другие неприятные ощущения. Поэтому интенсивные движения со специальными дыхательными упражнениями всегда должны быть дополнены упражнениями общеразвивающего характера, которые выполняются при спокойном, ровном, неглубоком дыхании. Но помните, что большое число таких упражнений, как бег, подскоки, приседания, а также быстрый темп значительно увеличивают нагрузку па сердечно – сосудистую и дыхательную системы. Зная, в чем сущность и польза аэробики, вы понимаете теперь, почему любой комплекс физических упражнений, будь то шейпинг, калланетик или просто утренняя гимнастика, рекомендуется начинать именно с аэробного комплекса. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках сгорают. Однако считать аэробику радикальным средством борьбы с лишним весом нельзя, слишком мало
Общественная организация по спорту и культуре "Центр развития "Ступени" г. Минск .+375(29)165-53-65 Velcom. Детский клуб оздоровительной и аэробной гимнастики ( спортивная...
Фитнес и аква аэробика ДС Юность. Если Вы внимательно относитесь к своему здоровью и следите за внешним видом, то мы поможем Вам улучшить показатели и добиться лучшего результата!ул. Большая Затонская 3А28-70-79, 28-71-04
Если Вы внимательно относитесь к своему здоровью и следите за внешним видом, то мы поможем Вам улучшить показатели и добиться лучшего результата! ул. Большая Затонская 3А...
Фитнес-аэробика. Фитнес-аэробика — вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском Реестре Видов Спорта (ВРВС). Это один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта, собравший все лучшее из теории и практики оздоровительной и спортивной аэробики. Своеобразие фитнес-аэробики определяется органичным соединением спорта и искусства, единством движений и музыки. Фитнес-аэробика — достаточно сложный в координационном и физическом отношении вид спорта. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций. Фитнес-аэробика — это слитые воедино динамичные движения, сила, гибкость, координация и музыкальность, демонстрируемые спортсменом в упражнении длительностью 1,45 мин. на площадке 9×9 м. На различных этапах подготовки этот вид спорта способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию функций организма детей и подростков, формированию правильной осанки, развитию общей физической подготовки, способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков, а также морально-волевых качеств.
Фитнес-аэробика — вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском Реестре Видов Спорта (ВРВС). Это один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность...
ОРИОН -группа спортивная аэробика «Феникс». Приветствуем всех участников и друзей, а также тех, кто хочет присоединиться к нам! Мы находимся в детском оздоровительно-образовательном центре «ОРИОН». Спортивная аэробика — это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами.Выступления делятся:на индивидуальные: проводятся отдельно для женщин и мужчин;на групповые:смешанные: выступают женщина и мужчина вдвоем;выступление трех и пяти спортсменов;на танцевальную гимнастику (Aerodance) ;на гимнастическую платформу (Aerostep).Соревнования проводятся строго по возрастному принципу. Все спортсмены соревнуются в группах, разделенных по возрасту: 18+, 12-14, 9-11 и 6-8 лет.Выступление представляет программу, составляемую из определенных элементов и движений. Они разные по сложности, могут нести какую-то смысловую и национальную окраску. Спортсмены выполняют их очень интенсивно и обязательно под музыку.
Приветствуем всех участников и друзей, а также тех, кто хочет присоединиться к нам! Мы находимся в детском оздоровительно-образовательном центре «ОРИОН». Спортивная аэробика —...
Тэги: